YOGAMOOD-PRAXIS – INDIVIDUELL UND FÜR JEDEN GEEIGNET
YOGAMOOD-PRAXIS – INDIVIDUELL UND FÜR JEDEN GEEIGNET
Das Besondere von yogamood nature
yogamood nature ist ein Zentrum für ganzheitliche, achtsame, ausrichtende Yogapraxis. Bereits 2008 gegründet, hat sich die heutige yogamood-Praxis den Veränderungen der Lebensumstände angepasst. Sie ist mit der immensen Erfahrung aus tausenden Unterrichtsstunden gewachsen und durch zahlreiche Aus- und Fortbildungen aus der buddhistischen und hinduistischen Lehre tiefer geworden.
Wie sehr eine ganzheitliche Yogapraxis das Leben eines Menschen positiv beeinflussen und erfüllen kann, durfte ich vor vielen Jahren selbst erfahren. Sie kann uns helfen aus einer mentalen und emotionalen Dunkelheit herauszukommen, körperliche Schmerzen, die uns schon lange plagen und uns beängstigen, aufzulösen.
Yoga kann uns dabei unterstützen:
- einen tieferen Sinn im Leben zu finden
- ganzheitlicher, achtsamer, liebevoller, glücklicher freier zu leben.
Langfristig entscheidet besonders die Kontinuität darüber, ob wir uns von unseren Ängsten, Anhaftungen und Zweifeln mehr und mehr lösen können. Ich hoffe sehr, dass yogamood nature für Dich so ein Praxisort für kontinuierliche Meditations- und Asanapraxis (körperliche Yogapraxis) sowie Pranayama sein wird.
Fragen über die Wirksamkeit von Meditation und Pranayama (Atemschule) wurden in wissenschaftlichen Untersuchungen durch das eigene Mitwirken untersucht. Dabei wird mehr denn je der Anspruch gelebt eine Oase zu sein, der den Raum für eine tägliche, in den Alltag integrierbare wirkungsvolle Praxis der achtsamen Ausrichtung schafft.
Die yogamood-Praxis wird in Inhalt und Dauer an das Erfahrungslevel der Schüler angepasst. So kann jeder Mensch unabhängig von Alter, Geschlecht und Yogaerfahrung im yogamood-Studio seine persönlichen Yogafortschritte erreichen.
Geeignete Hilfsmittel und über 20 Jahre Unterrichtserfahrung schaffen viel Platz für individuelle Anpassungen und Variationen.
KÖRPER
In der yogamood nature-Praxis lehren wir den Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen, ideal gedehnt und mobil zu sein, die Muskulatur wird wieder kraftvoll und geschmeidig, die Koordination und Eleganz der Bewegungen wird deutlich verbessert. Die Körpererfahrung wandelt sich dadurch von Schmerz und Einschränkung, zu Wohlbefinden und Vertrauen.
ATEM
Prana ist der indische Ausdruck für Lebensenergie und wird salopp mit Atem übersetzt. Durch eine spezielle Auswahl an Atemtechniken aus der Pranayama-Lehre erfahren wir die Kraft der Anregung und Entspannung über die bewusste Wahl und Ausführung der Techniken. Wir vertiefen den Atem und schaffen ein ganz neues Wohlbefinden.
GEIST
Unser Gehirn ist das Zentrum der bewussten und unbewussten Erfahrungen. In der yogamood nature-Praxis wirst Du über ausgewählte Meditationstechniken Deinen Verstand erfahren und ausrichten lernen. So lernst Du auf Deine Gedanken und Gefühle Einfluss zu nehmen. Wer sein Denken kontrollieren lernt, erlebt eine neue Dimension der Klarheit und Zufriedenheit im täglichen Leben.
„Sobald Körper, Atem und Geist im Einklang sind, herrscht Harmonie in Dir. Es können Widerstände überwunden werden und ein freies Leben beginnt.
Fühle Dich frei!“
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