YOGAMOOD-KURSARTEN – FINDE DEINEN PASSENDEN KURS
YOGAMOOD-KURSARTEN – FINDE DEINEN PASSENDEN KURS
Finde Deinen Kurs,
der zu Dir passt.
Neu eingestiegen oder fortgeschritten – Die yogamood-Praxis bietet durch die Individualität und die Nutzung von Hilfsmitteln wie Seilen, Stühlen, Polstern und Blöcken für jeden eine intensive Yogapraxis. Langjährige Unterrichtserfahrung mit vielfältiger Expertise auch aus der Sportwissenschaft und Forschung ermöglicht sogar Yogatherapie.
BEGINNER SOFT
Der Einstieg in Geschmeidigkeit und Stille für Beginner
Diese Stunde eignet sich für Interessierte, die in die Yogapraxis und Meditationspraxis einsteigen wollen und noch wenig oder gar keine Erfahrung haben. Mach die ersten sanften Schritte in mehr Flexibilität, einen tiefen Atem und das Beeinflussen des Denkens über die Meditationspraxis. Alles beginnt mit dem ersten Schritt und der richtigen Auswahl an sanften Techniken. So lernen wir uns zu öffnen und zu meditieren.
BEGINNER YOGA
Endlich wirst Du Dich wieder frei fühlen!
Diese Stunde eignet sich für Interessierte, die in die Yogapraxis einsteigen wollen und noch wenig oder gar keine Erfahrung haben. Mein Studio ist mit Hilfsmitteln für jede Einschränkung ausgestattet. So können Steifheit, Knieschmerz und auch Einschränkungen in Schulter- oder Hüftgelenken gelöst werden und Mann und Frau die Wirkung der Yogapraxis erfahren.
YOGA FÜR LEICHT FORTGESCHRITTENE
Erlaube Dir, Grenzen zu verschieben und Dich neu zu entdecken.
Die Yogapraxis umfasst viele verschiedene Körperhaltungen, die von relativ einfach zu sehr komplex gehen und die Dich nach ca. 15 Beginnerstunden, oder mehr, weiterführen. Erlebe, immer tiefer in die heilsame und anregende Wirkung des Yoga einzutauchen.
YIN YOGA – ATEM-MEDITATION
All levels
Wenn Du eine Yogastunde suchst, in der Du körperlich entspannen, den Atem wieder ausdehnen und mental zur Ruhe kommen willst, bist Du in dieser Praxis genau richtig.
MASTERCLASS
No limits.
Diese Praxiseinheit ist für Schüler mit tiefer Yogaerfahrung reserviert und umfasst die große Palette der Asanapraxis.
SEN YOGA
Das Gefühl danach ist einfach wunderbar!
Yoga kann bis in ein weit fortgeschrittenes Alter praktiziert werden. Bleibe flexibel, kraftvoll, entspannt und guter Laune. In der SEN YOGA Stunde nutze ich Seile, um Deine Gelenke zu entlasten und Deine Wirbelsäule zu strecken. Stühle um Dich abzustützen und Dir Stabilität zu geben sowie Polster, um Dir wieder einen tiefen Atem zu ermöglichen.
