Samstag 08. Juni 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr   → mit Marion

Erlebe den richtigen Einstieg in die Yogapraxis. Es werden sowohl die öffnenden Körperstellungen, als auch die ausgleichende Atemtechnik unterrichtet.
Für absolute Einsteiger und Interessierte geeignet.

Anmeldung erforderlich!

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Samstag 25. Mai 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr   → “Flow into Backbending & Twist” mit Wendy
Concentrating on connecting Ujjayi breathing to the conscious fluid movement of Vinyasa combined with integrating twisting postures to open the side body and restore the spine’s natural range of motion then leading into energizing backbending, this workshop aims at creating your individual compassionate backbend that glows with an inner experience of playful exhilaration, joy and freedom.
Samstag 22. Juni 2013 von 9.00 bis 11.30 Uhr   → “Armbalancing” mit Marco
Spüre wie Selbstvertrauen und Wille gestärkt werden, wenn du schaffst was vorher nur schwer möglich erschien: dass dich deine Hände tragen. Die richtige Technik und die Kräftigung der Arme, Schultern und des Oberkörpers, sind Hauptmerkmale des Workshops. 

Für Fortgeschrittene ab Level 2 geeignet.

Anmeldung erforderlich!

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MUMMY.BABYyoga verbindet leichte und sanfte Yoga-Asanas für die Mutter mit einfühlsamer Massage und Bewegung für das Baby. Das Wichtigste am MUMMY.BABYyoga ist, dass beide Entspannung und Ruhe finden und gleichzeitig durch dieses gemeinsame Erleben das Mutter-Kind-Verhältnis noch weiter gestärkt wird.

Zur Anmeldung MUMMY.BABYyoga ist unter den Yogaprogrammen zu finden. 

6 – 11 Jahre   

Kinder brauchen zwei Dinge von uns: Wurzeln & Flügel. Nur wenn sie Wurzeln geschlagen haben und die Kinder sozusagen geerdet sind, entwickeln sich Flügel, die sie leichter durch’s Leben tragen. Yoga trägt zu diesem Prozess durch Erhöhung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens der Kinder bei. Richtige Atmung und Bewegung hilft ihnen ein Gefühl für diese Erdung zu bekommen, einen festen Stand zu entwickeln und ihr Gleichgewicht zu finden – um dann das Fliegen zu erforschen. Oh, und jede Menge Spaß haben die Kinder auch dabei!

Zur Anmeldung KINDERyoga ist unter den Yogaprogrammen zu finden. 

Besondere Umstände brauchen besonderes Yoga! In der Schwangerschaft sind emotionales und körperliches Gleichgewicht besonders wichtig – sie schaffen Wohlbefinden für die Mutter und somit auch für das Kind. Regenerative Yogakörperstellungen, beruhigende Atemtechniken und ausgleichende Mobilisationsübungen schaffen genau dieses Wohlbefinden. Als Vorbereitung für die Geburt wird die wertvolle Ujjayi-Atmung in verschiedenen Variationen praktiziert, um geistige Stabilität, Energieaufbau und Gelassenheit zu schulen.

Zur Anmeldung SCHWANGERENyoga ist unter den Yogaprogrammen zu finden. 

Besondere Lebensabschnitte verlangen auch nach besonderer Yogapraxis. Hormonyoga kann die Wechselbeschwerden deutlich verringern.
Der weibliche Körper lebt in einer permanenten Transformation in größeren und kleineren Zyklen und Lebensabschnitten. Da ihr Körper biologisch aktiver ist als der männliche, bemerkt die Frau viel schneller als der Mann, wenn etwas nicht stimmt. Dazu nehmen die Anforderungen an Frauen ständig zu, so dass wenig an Ruhe bleibt, um in einer inneren Verbindung mit den Monatszyklen, den Lebenszyklen und den Zyklen des Universums zu stehen. Yoga gibt uns diese Zusammenhänge zurück. Er kann ein Begleiter durch alle Lebensstadien sein und ein Mittel zur Selbstheilung.

Zur Anmeldung HORMONyoga ist unter den Yogaprogrammen zu finden. 

Besondere Lebensabschnitte verlangen auch nach besonderer Yogapraxis. Alles ist Veränderung. Die Frage ist nur, ob wir dieser Veränderung mit Freude, Zuversicht und dem Maximum an Gesundheit entgegen gehen, oder uns durch Selbstzweifel selbst beschränken. In uns Menschen steckt von allem viel mehr, als wir glauben.  SENyoga® ist die Antwort auf die Fragen: Wie lange kann ich Yoga praktizieren? Meine Gelenkigkeit verbessern? Etwas für mein geistiges Wachstum tun? SENyoga® gibt durch die adäquate Nutzung diverser Hilfsmittel jedem Teilnehmer und jeder Teilnehmerin die Möglichkeit, mobil, aktiv, gesund und klar zu bleiben und das bei einem Maximum an Spaß.

Zur Anmeldung HORMONyoga ist unter den Yogaprogrammen zu finden.